水梨莲花盅,润喉降火促消化!

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发布时间:2017-10-11 05:44

今天小编向大家推荐的是水梨莲花盅,孕期想要润喉降火促消化?你只需吃点这个!还等什么,赶紧照着做一份尝一尝吧!

水梨莲花盅

孕期


▲功能:润喉降火气。

材料:

腩排(猪肉)200克、水梨150克、甜杏仁8克、苦杏仁8克、干莲花1朵。

做法:

1.腩排(猪肉)洗干净待用。

2.将500毫升的水烧开。

3.把洗净后的腩排(猪肉)放入盅内,接着把水梨、甜杏仁、苦杏仁以及盐一一加入,最后倒入烧开的水,放入电饭锅或蒸炉内蒸2小时。

4.最后把干莲花放在汤面上装饰即完成。

Point:

1.腩排即为猪肉,若准妈妈比较喜欢吃鸡肉或是其他肉类,可自行替换。

2.干莲花的作用仅为摆饰,准妈妈在家吃时,不一定要刻意摆上;此外,可视个人需求加入红枣等食材。

3.水梨可等最后再食用,因为饭后食用水梨可以增加胃酸分泌,帮助消化。

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